脂質異常症特集サイト/メディマグ. 脂質異常症
メディマグ.健康相談室
脂質と体脂肪の関係
相談者:S.N(64歳・女性)2013/10/11
食事では、脂質のある食べ物はあまり摂らないけれども、糖分の多いものをよく食べます。これが脂質に変わるのでしょうか。また、体重は減っていても体脂肪はなかなか減らず、また減った体重もすぐ元に戻ります。
運動は適度にやっていると思いますし、また仕事は午後3時~11時半まで、ほとんど立っています。睡眠時間は若いときから少なく夜型の生活で、昼寝はほとんどしていません。
A 糖分やタンパク質も過剰に摂り過ぎると、脂質として体に蓄えられます。
人間の体では、糖分やタンパク質から得られた過剰な栄養が脂質に置き換えられ、体に蓄積するようになっています。ですから、脂質の少ない食べ物を食べることと同じく、糖分やタンパク質も食べ過ぎないように、食事の総カロリーを低めにすることが必要です。
メディマグ.健康相談室
-
2014年 03月 10日
脂質異常症で注意すべき食事内容
-
2014年 03月 10日
悪玉コレステロールを減らす食材と生活習慣について
-
2014年 03月 10日
食事の摂り方について、ウソ・ホント
-
2013年 11月 06日
食品の情報、昔と評価が変わったものについて
-
2013年 11月 06日
脂質の数値が高いので、合併症が気になります。
-
2013年 11月 06日
食生活は粗食気味なのに、数値が高いのはなぜ?
-
2013年 09月 30日
高脂血症の薬物治療は、一生続けなくてはいけないのですか?
-
2013年 09月 30日
脂質と体脂肪の関係
-
2013年 09月 30日
採血の検査項目に影響するのは、何日前の食生活?
-
2013年 08月 26日
脂質異常症により、将来発病の可能性のある病気は?