キュウリとラディッシュの即席和え
| 栄養士さんからの一言 | あっという間にできる簡単レシピ！よく噛んで食べるように、歯ごたえを残すのがコツです。 |
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| 調理時間 | ～15分 |
| エネルギー | 26kcal |
| たんぱく質 : 0.9g / 脂質 : 1.1g / 炭水化物 : 3.4g / 食物繊維 : 0.7g / 塩分 : 0.6g | |
材料（1人分）
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きゅうり
50g
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ラディッシュ
20g
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＜A＞
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濃口醤油
小さじ2/3（4g）
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酢
小さじ1/2（2.5g）
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砂糖
小さじ1/3（1g）
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ごま油
小さじ1/4（1g）
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作り方
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① ラディッシュは葉と根を落とす。 -
② きゅうりとラディッシュを麺棒などでたたいて、食べやすい大きさにちぎる。 -
③ ボウルに＜A＞をあわせて②と和える。