温泉卵 トマトソースがけ
| 栄養士さんからの一言 | 市販の温泉卵を洋風にアレンジ。セロリの風味がアクセントになっています。 |
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| 調理時間 | ～15分 |
| エネルギー | 94kcal |
| たんぱく質 : 6.9g / 脂質 : 6.1g / 炭水化物 : 2.2g / 食物繊維 : 0.5g / 塩分 : 0.8g | |
材料（1人分）
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温泉卵（市販）
1個
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ホールトマト缶
30g
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セロリ
10g
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＜A＞
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温泉卵のタレ
1/2袋
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オリーブオイル
小さじ1/4（1g）
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塩
少々
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作り方
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① セロリは筋を取って、みじん切りにする。 -
② ボウルに粗く潰したホールトマト、①、＜Ａ＞を入れ混ぜ合せる。 -
③ 器に温泉卵を割り入れ、②をかける。