健康コラム
2016年 12月 16日
気温が下がる寒い季節、高血圧の人は注意が必要
寒い季節になると、血圧が上がりやすくなります。
気温が下がると身体は体温を逃がさないように、血管を収縮させます。血管が収縮すると血流が悪くなり、血を押し流すためにより強い力が必要になります。そのために血圧が高くなるのです。
もともと血圧が高い人は、寒さを感じる時期には特に注意が必要です。
急激な気温差に要注意
血圧が高い人は、寒い場所でさらに急激に血圧が高くなることで、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす危険性が生じます。急に寒い屋外に出た時や温かいお風呂場から寒い脱衣所に出た時、熱いお風呂に入った時などは注意が必要です。ちなみに、注意が必要な温度差の目安は10℃です。
温度変化による急激な血圧の上昇を避けるための対策法は
・脱衣所を暖めてから入浴する。湯船の? ...